Makes Inspiração para o Carnaval

Olá, tudo bem?

Hoje o blog está em ritmo carnavalesco e repleto de inspirações para essa época tão alegre, cheia de cores e brilhos que é o Carnaval no nosso querido Brasil!

No final de semana encontrei várias inspirações de maquiagens lindas e fáceis de copiar!
Dêem uma olhadinha nas seleções de imagens! Se inspire e se jogue nas cores e nos personagens.

Espero que gostem =)

E aí como foi na Dermatologista?

Olá, tudo bem?

Como eu havia comentado ontem, fui em uma Dermatologista que me foi indicada por algumas pessoas, e TODAS sempre falando super bem da profissional.

Chegando na Clínica, já me encantei com o lugar!

Lindo e super moderno! Um caprinho em deixar alguns quitutes na sala de espera. Achei um charme!

O atendimento foi muito rápido e enfim a conheci: Dra. Luciana Guizo

E posso te falar? Amei já na primeira impressão.

Contei todo o meu histórico, as queixas e pela primeira vez em todos esses anos, essa foi a primeira dermatologista que me pediu exame de sangue! Sim, de sangue.

Motivo?

Todos os meus exames hormonais estão OK.

O que poderia ser um indicio de disfunção e por isso das acnes não me largarem mesmo na vida adulta.(#abafa a idade, ok?)

Já que essa alternativa foi descartada e também por eu já ter tentado todos os ácidos na pele e nada ter adiantado.

Ah, além de ácidos, também usei o Roacutan. E de nada adiantou. Só sofri horrores.

Então, ela suspeitou que pudesse ter co-relação com disfunção de glicemia e insulina. Você acredita?

Eu fiquei passada porque nunca tinha imaginado que uma coisa teria relação com a outra.

Enfim, ela me pediu um milhão de exames e ainda não me prescreveu nada (mais uma coisa boa).

Ela só ira prescrever qualquer coisa, depois dos exames em mãos, para aí sim, poder traçar um tratamento eficaz para a minha pele.

Uma profissional com P MAIUSCULO!

Agora vou atrás dos exames e retornar com ela para retomar as avaliações.

Vou te contando todas as novidades!

Grande beijo,

Moh

E a sua pele como está?

Já parou para responder?
A minha tá assim ó...

Olá, tudo bem com vocês?

Brincadeiras a parte, mas pele é um trem que é complicado na vidinha dessa pessoa aqui.
Sabe aquele pele de pessego, linda, lisinha, sem nenhuma marca, espinha? 
Então eu não sei o que é isso. rs
E olha que eu já passei a dita "aborrescencia" faz tempo!

Hoje vou a mais uma "Saga" da minha pele.
Por indicações de amigas, vou em mais uma Dermatologista.

Todos que conversaram comigo sobre ela, falara super bem.
Espero que dê tudo certo e enfim encontrem um profissional que consiga me orientar.

Já usei um milhão de cremes, ácidos. 
Já fiz peeling de cristal, 3D, já usei Roacutan, mas a pele está lá firme e forte querendo mostrar para o que veio.

Amanhã venho aqui e conto pra vocês o que rolou lá.

Grande Beijo, 
Moh

2017 chegou!!! E novos projetos também!

Sim Amores, estou de volta!

2017 chegou e fez eu repensar em todos os meus projetos que estavam na gaveta, guardados lá no fundo, praticamente empoeirados.

Sonhos de uma Pequena Moh que sempre foi deixando para trás e focando nos outros.
Esse ano resolvi olhar um pouco mais para mim e buscar ser feliz!

E uma das primeiras coisas que precisei tomar as rédeas da minha vida foi com relação ao peso. Sim, sempre o peso que oscila e nunca pára. Eu sempre me desestabilizo emocionalmente e as compulsões alimentares voltam a me rondar.

Para começar, eu e uma amiga resolvemos criar um Desafio: o Projeto Ficar Magra!
Somos em 16 meninas buscando uma Qualidade de vida melhor e muitos quilos a menos.
E quem eliminar o maior percentual de peso, ganha um prêmio!

Hoje foi a primeira pesagem do desafio e estou até o momento como segunda colocada! 
Alegria total! 15 dias eliminei 4,2 quilos! De 94,4 para 90,2!
E esse é só o começo!!!
O projeto começou dia 01/02/2017 e vai até 29/03/2017!
Minha meta até o fim do desafio é 85 quilos! Meu sonho? 79 quilos!

Vamos que vamos porque temos muitos sonhos para realizar!
E você? Já tirou do papel os seus projetos e sonhos pessoais??? Não deixe para depois!

Grande beijo!
Moh

A Dieta e a Cirurgia Retirada Vesicula

Olá!

Como comentei esse semana, devido à minha cirurgia de retirada de vesícula realizada em Março`2016, alguns alimentos que antes eu consumia normalmente, hoje já não está sendo tão fácil. Nunca sei exatamente, se posso comer, se vou passar mal ou não.

To sendo cobaia de mim mesma.

Por isso e depois de uma dica da @bariatricasaudavel, resolvi me jogar nas pesquisas e entender melhor essa minha nova situação.

Mas começando do começo, qual procedimento que eu fiz?

Foi a Colecistectomia via laparoscópica, que é o procedimento pelo qual a vesícula biliar é removida.

Ele pode ser pelo método aberto ou laparoscópico.

No método aberto, é realizado uma grande incisão

e é feita logo abaixo da caixa torácica para abrir o abdômen.  Já o metodo laparoscópico, é realizado quatro pequenas incisoes, onde a vesicula é removida. Esse é o mais comum de ser realizado e o qual eu fiz.

Por que mudar a dieta após a remoção da vesícula biliar?

Uma vez que é removido uma vesícula biliar doente, geralmente não há sintomas que são precipitados por uma refeição gordurosa. Então a maior parte do tempo, o cirurgião que opera sobre o indivíduo não dá conselhos sobre qualquer dieta específica após a remoção da vesícula biliar.

Mas muitas pessoas que se submetem a remoção da vesícula biliar experimentam complicações como diarréia após a remoção da vesícula biliar.  Esta complicação deve sarar por si só em um período de tempo na maioria das pessoas. Mas também pode persistir por anos e diminuir muito lentamente. .

Em um indivíduo normal, que tem uma secreção intacta da vesícula biliar, o fluxo da bile fluxo é controlado por um hormônio chamado colecistocinina. Uma vez que a vesícula biliar é removida, esta hormonio já não controla o fluxo da bile, mas o fluxo mantem.

Dieta direito após a remoção da vesícula biliar

O primeiro passo para o plano de dieta após a remoção da vesícula biliar é comer refeições menores e evitando a dieta rica em gordura. A quantidade de calorias fornecida por gordura deve ser limitada a menos do 30% das calorias totais. A ingestão de gorduras saturadas deve ser limitada. Alimento deve ser preparado no vapor ou cozidos. Frituras devem ser evitadas.. Da mesma forma, alimentos processados também devem ser evitados.

A dieta após a remoção da vesícula biliar deve incluir o seguinte:

Frutas e legumes – Estes devem incluir abacates, Maçãs, bagas, uvas, pepino e beterraba. Estes são ricos em fibra. Eles ajudam a controlar a diarréia e ajudam a passar as fezes bem formada. Pelo menos uma porção de frutas e produtos hortícolas ser comida em cada refeição.

• Iogurte
• Carne magra
• Peixe
• Queijo cottage
• Grãos integrais
• Ovos

Alimentar-se corretamente após a cirurgia também ajuda a reduzir as dores e o desconforto físico, além de facilitar a adaptação do organismo sem a vesícula. Essa alimentação rica em fibras também ajudará a manter o controle da diarreia e evitará a prisão de ventre, mas é normal ter o intestino preguiçoso nos primeiros dias. Em caso de diarreia insistente, prefira alimentos simples, como arroz e frango cozido, e com poucos temperos.

Certos alimentos podem piorar a diarréia e as dores, devendo ser evitados.

Isso inclui alimentos tais como:

• Carne vermelha – Isto contém gorduras e proteínas que são difíceis de digerir.
• Bacon, tripas, fígado, moela, coração, salsicha, linguiça
• Leite e produtos lácteos
• Cafeína (Oi? Eu amooo)
• Gordura alimentar
• Carboidratos refinados
• Farinha refinada
• Frituras em geral e alimentos processados
• Gordura hidrogenada
• Chocolate, côco, amendoim, sorvete, bolos, pizza, sanduíches de fast foods
• Produtos industrializados ricos em gordura saturada como bolacha recheada, salgadinhos de pacote e comida pronta congelada

Além desses alimentos, também deve-se evitar o consumo de bebidas alcoólicas.

 

É o negocio é serio! Obvio que não são todas as pessoas que terão essa reação.

Minha mae mesmo já fez essa cirurgia há anos e nunca teve nem sequer uma reaçãozinha.

Mas claro que a Dona Moh tem que ser a premiada da bagaçada né? Rs Mas de buenas, como tenho que emagrecer de qualquer jeito, tems mais um item que podem ser usado a favor.

Pensamento positivo, SEMPRE!

 

 

 

A Saga da Pele Oleosa

Quem tem pele oleosa coloca o dedo aqui senão vai fechar...e a pele vai brilhar!

Lembrou da musiquinha de infância....eu sei que vc cantou! 

Gente, como eu sofro com esse trem de pele oleosa.

A bichinha verte óleo, já fiz de tudo.

Roacutan na adolescência, tratamentos, peelings químicos, ácidos e vira e mexe esse trem volta e me tira do sério.

Ultimamente as espinhas voltaram e a oleosidade máster veio de brinde.

Aí semana passada, fui em uma Dermato aqui na minha cidade e Pahhh...a louca me receitou Roacutan.

Fiquei até atordoada com a receita dela, mesmo eu insistindo que eu quero engravidar daqui uns meses, ela simplesmente rio da minha cara e falou, mas não tem problema, você toma a dose mais alta (3 por dia) por 6 meses e depois de 3 meses de terminado o tratamento você tenta engravidar.

Pontos a considerar:

1.       Não estou muito a fim de adiar meu sonho

2.       Meu prazo de validade feminino tá se esgotando. Completo 31 e não quero esperar muito para ter o primeiro filho. Vai que eu queira um segundinho? Vai ficar no limite dos 35 anos.

3.       Esse remédio é o PUNK da Industria Farmacêutica.

4.       Não quero abrir brecha nenhuma de causar danos à minha saúde e a saúde de um futuro baby.

Para quem não conhece o que é esse remédio, vou contar em termos gerais o que é:

"A isotretinoína é uma droga de categoria X para a gravidez, que significa que, se a mulher está a tomar isotretinoína (Roacutan ou Accutane) e engravidar, está praticamente garantido que poderá danificar o bebê.

Se você está grávida ou há possibilidade de engravidar, a isotretinoína (Roacutan) pode causar defeitos de nascimento, aborto, nascimentos prematuros e morte em bebês

Há um risco extremamente alto que os defeitos congênitos graves no caso de gravidez durante a administração de isotretinoína (Roacutan) em qualquer quantidade, mesmo que por curtos períodos de tempo. Os defeitos congênitos que foram documentados, após a exposição a isotretinoína incluem anormalidades do rosto, olhos, orelhas, crânio, sistema nervoso central, sistema cardiovascular, timo e glândulas paratireóides. Casos de escores de QI inferior a 85, com ou sem outras anomalias foram relatados. Tem sido relatado aumento no risco de aborto espontâneo, e nascimentos prematuros

Tem sido apontada como uma das causas de depressão e suicídio. Em 2004, as varreduras no cérebro mostraram que as pessoas que tomam Accutane sofreram uma redução de 21% da atividade no córtex orbitofrontal, uma área do cérebro conhecida por mediar sintomas de depressão.Essas alterações podem explicar a depressão, comportamento suicida e agressivo, e reações psicóticas relatadas por usuários de Accutane (Roacutan)."

Dá medo ou não dá de tomar um treco desses?

Tirando que tem que fazer mensalmente exame de fígado porque afeta geral. Resseca e muito olhos e boca, pode alterar colesterol e triglicérides.

Resumindo: 

Tem que estar muito a fim de ter coragem e enfrentar esse tratamento. 

E no meu caso seria pela segunda vez, e eu não gostaria de sofrer tudo de novo.

Agora colega, se você é adolescente, está realmente com acne crônica, vale a pena sim. Mas tem que estar ciente de todos os efeitos colaterais, tem que praticamente tomar banho de filtro solar potente, ser amiga intima de hidratante labial e se hidratar muito.

O resultado é maravilhoso, mas se você pretende engravidar, melhor ficar longe disso. 

De verdade.

Grande beijo, 

Moh

Retorno pós Era Frozen Brasil

Olha quem apareceu!

Esse frio do Mundo de Frozen que apareceu na última semana, congelou até o último fio de cabelo aqui.

Eu adoro frio, só que bate uma leseira sem tamanho e vontade fazer nadinha.

Posso ficar só dormindo até que chegue a primavera?? Hein? Hein? Adoooorooo....rs

Não é a toa que me chamam de Ursa...adoro hibernar. #abafa

Agora que deu uma esquentadinha, estou eu aqui de novo.

Brincadeiras à parte, espero não sumir de novo.

Essa semana que sumi, não aprontei nada não. Leia-se: não comi o mundo. (rs)

Só não consigo falar se engordei ou se emagreci porque fugi da balança nesse frio.

Eu até dei uma paqueradinha nela hoje de manhã, mas encarar a bichinha às 5 da matina é só para os fortes, e eu ainda não sou toda essa força não. rs

Mas tem um ponto positivo que eu até me surpreendi, voltei na academia com força total nas últimas 2 semanas.

Estou até orgulhosa, porque não sou aquela fã de academia e agora estou gostando.

Essa semana mesmo, fui segunda, terça e quarta.

Praticamente um milagre! J E ainda vou na sexta feira.

Mesmo não pesando, hoje de manhã fiquei feliz.

Uma calça que não estava entrando. Aliás, entrando tava, mas ao fechar tava explodindo carninhas para fora...Muita borda de catupiry! J

Hoje não é que a bichinha vestiu de forma aceitável?

Aceitável porque não está noooosaaaa que larga que está. Mas consegui sair pra vir trabalhar e tá aqui lindinha.

Pelo menos medidas tenho certeza que reduzi. Que coisa boa!

Pelo menos “ganhei” mais uma calça que estava lá escondida.

Não vejo a hora de voltar a entrar nas minhas roupas. J

Porque não quero comprar numero maior de roupa não, ou eu caibo no que eu tenho ou fico sem roupa.

Porque assim, se formos comprando a gente acaba não tendo noção do nosso tamanho e vamos nos acomodando e acomodando e quando a gente se toca

Pahhhhh....

já aumentamos muitos números a mais.

Em vez de encarar a bagaçada pra agora, a gente vai adiando. E peso é um negócio que não dá para adiar.

Uma vez que ele se instala, parece que ele se apega de um jeito que não há coisa que faça ele sair.

Alias tem uma coisinha: Vergonha na Cara e Forca de Vontade.

Amanha vou pesar...Não quero, mas preciso.

Preciso ver no que estou errando, no que posso melhorar.

Me desejem Sorte!!!

Espero de verdade que pelo menos umas graminhas tenham saído de mim.

Porque essa casa dos 90 quilos tá de brincadeira comigo. Rs

Posto amanha no IG @namiradamoh esse peso tão esperado.

Ainda não me segue? Dá uma passadinha lá.

Grande beijo,

Moh